Fitnessprogramm Winter
Vom 1. Oktober bis 30. April
Für Erwachsene und Kinder
Gymnastik
Fitness & Wirbelsäule · Montag | 18:00–19:00 Uhr
Nach einem kurzen Aufwärmtraining kräftigen wir den Körper mit gezielten Übungen aus Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po und Pilates. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab. Geeignet für alle Alters- und Könnerstufen.
Wann
Montag, 18:00–19:00 Uhr
Treffpunkt
Untere ASG-Halle
Mit wem
Susanne Kuppler
Telefon
0151 / 15605512
Move your Kids · Montag | 18:00–19:00 Uhr
Altersgerechte Gymnastik und spielerische Tänze trainieren Muskulatur und Körperhaltung.
Wann
Montag, 18:00–19:00 Uhr
Wo
Obere ASG-Halle
Alter
Ab 4 Jahren
Mit wem
Christina Hauschild und Maximilian Meisl
Telefon
0170 / 2361275
0174 / 7061081
Gymnastik mit Spaß an der Freud · Dienstag | 17:00–18:00 Uhr
Eine abwechslungsreiche Stunde für Frauen und Männer aller Fitnessstufen mit dem Ziel, Körper und Geist fit und beweglich zu halten. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
Wann
Dienstag, 17:00–18:00 Uhr
Treffpunkt
Untere ASG-Halle
Mit wem
Siegi Kaiser
Telefon
0171 / 3133990
Ganzkörpertraining · Dienstag | 18:00–19:00 Uhr
Abwechslungsreiches Training mit Steps, Hanteln, Gummibändern oder dem eigenen Körpergewicht. Gemeinsam verbessern wir Kondition, Muskulatur und Flexibilität.
Wann
Dienstag, 18:00–19:00 Uhr
Wo
Untere ASG-Turnhalle
Mit wem
Karin Kapfer
Telefon
0151 / 72407072
SKI KID FIT · Dienstag | 18:00–19:00 Uhr
Spielerisch werden Gleichgewicht, Ausdauer, Kraft und Technik geschult. Je nach Wetter findet das Training draußen oder in der Halle statt.
Wann
Dienstag, 18:00–19:00 Uhr
Treffpunkt
Obere ASG-Halle und Sportplatz
Alter
6 bis 10 Jahre
Mit wem
Lea Kalis und Elisabeth Graupe
Telefon
0175 / 6512966
0151 / 72696427
Yoga · Mittwoch | 19:00–20:00 Uhr
Vinyasa Yoga verbindet dynamische, fließende Übungen mit bewusster Atmung. Sanfte Bewegungen zu Beginn und eine Schlussentspannung runden die Stunde ab.
Wann
Mittwoch, 19:00–20:00 Uhr
Nicht in den Schulferien
Treffpunkt
Untere ASG-Turnhalle
Alter
Ab 15 Jahren
Mit wem
Jasmin Niederhofer
Gymnastik für Erwachsene · Donnerstag | 18:00–19:00 Uhr
Wann
Donnerstag, 18:00–19:00 Uhr
Wo
Obere ASG-Turnhalle
Mit wem
Lisa Schafflhuber
Telefon
0160 / 94445106
Gemeinsam unterwegs
Nordic Walking
Nordic Walking · Mittwoch | 17:30–18:30 Uhr
Wann
Mittwoch, 17:30–18:30 Uhr
Treffpunkt
Parkplatz Ingling
Mit wem
Andy Kuppler
Telefon
0851 / 52600
Training im Wasser
Schwimmtraining
Schwimmtraining · Donnerstag | 19:00–20:00 Uhr
Wann
Donnerstag, 19:00–20:00 Uhr
Gruppeneintritt
Gemeinsam um 18:45 Uhr
Treffpunkt
PEB – Passauer Erlebnisbad
Mit wem
Joachim Kral
Telefon
0160 / 92765980