Fitnessprogramm Herbst/Winter

vom 1. Oktober bis 30. April

Gymnastik

für Erwachsene

Fitness & Wirbelsäule mit Susanne - Mo. | 18:00 – 19:00 Uhr - Angebot endet mit der Stunde am 04.04.2022

Stundenbeschreibung:
Fitness & Wirbelsäule
Für alle Alters- und Könnerstufen – Nach kurzem Aufwärmtraining kräftigen wir unseren Körper mit gezielten Übungen aus den Bereichen Wirbelsäule, “Bauch-Beine-Po“ und Pilates. Abgeschlossen wird die Stunde mit Stretching und Entspannung.

Wann:
Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Treffpunkt:
untere ASG-Halle

Mit wem:
Susanne Kuppler

Telefon:  
0151 / 15605512

Gymnastik - Move your Kids - Mo. | 18:00 – 19:00 Uhr - Angebot endet mit der Stunde am 04.04.2022

Stundenbeschreibung:
Move your Kids
Durch eine spezielle Gymnastik und altersgerechte spielerische Tänze werden die Muskeln und die Körperhaltung trainiert.

Wann:
Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:
obere ASG-Halle

Alter:
ab 4 Jahren

Mit wem:
mit Magdalena Haas & Christina Hauschild

Telefon:
0160 / 95915673 & 0170 / 2361275

Gymnastik mit Spass an der Freud mit Siegi - Di. | 17:00 – 18:00 Uhr

Stundenbeschreibung:
Es kann jede Frau und jeder Mann egal in welchem Fitnesszustand im Alter bis 90 Jahre mitmachen.
Der Spass an der Freud wird nicht zu kurz kommen!
Abwechslungsreiche Stunde mit dem Ziel unseren Körper und Geist fit und beweglich zu halten.

Wann:
Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr

Treffpunkt:
untere ASG-Halle

Mit wem:
Siegi Kaiser

Telefon:
0171 / 3133990

Ganzkörpertraining mit Karin - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:
Ganzkörpertraining
Egal ob Sommer oder Winter ein abwechslungsreiches Programm für Alle! Mit Steps, Hanteln, Gummibänder oder „nur“ mit unserem eigenen Körpergewicht trainieren wir unsere Kondition, stärken unsere Muskulatur und verbessern unsere Flexibilität.

Wann:
Dienstag von18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:
untere ASG Turnhalle & online per Zoom

Anmeldung:
ab Sonntag 18:00 Uhr

Zugangslink:
über WhatsApp

Mit wem:
Karin Kapfer

Telefon:  
0151 / 72407072

Online-Gymnastik mit Lisa - Do. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:
Online per Zoom

Wann:                
Do. | 18:00 – 19:00 Uhr

Zugangslink:
über WhatsApp

Mit wem:
Lisa Schafflhuber

Telefon:
0160 / 94445106

für Kinder & Jugendliche 

Move your Kids mit Christina und Magdalena - Mo. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:

Hier werden neben kindergerechten Übungen für Muskel und Ausdauer auch kleine Tänze einstudiert.

Wann:                 Montag von18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:                        obere ASG Turnhalle

Mit wem:             Christina Hausschild & Magdalena Haas

 

Jung und Aktiv - Sportstunde mit Felix - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:

für Kinder ab 10 Jahren

Jegliche Sportarten mit Ball je nach Lust, Laune und Teilnehmerzahl.

Jeden zweiten Dienstag: Zirkeltraining (Kraft, Koordination, Ausdauer)

Wann:                  Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:                          obere ASG Turnhalle

Mit wem:             Felix Kaiser

Telefon:             0171/5349005

 

 

Nordic Walking

Nordic Walking - Mi. | 17:30 – 18:30 Uhr

Wann:
Mittwoch von 17:30 bis 18:30 Uhr

Treffpunkt:
Parkplatz Ingling

Mit wem:
mit Andy Kuppler

Telefon:
0851 / 52600

Nordic Walking - Do. | 17:00 – 18:00 Uhr

Wann:
Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr

Treffpunkt:
Parkplatz Ingling

Mit wem:
mit Evi Vonrath

Telefon:
0851 / 57242

Schwimmtraining 

Schwimmtraining mit Joachim - Do. | 19:00 – 20:30 Uhr

Wann:
Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr

Treffpunkt:
PEB (Passauer Erlebnisbad)

Gruppeneintritt:
Gemeinsam um 18:45 Uhr

Mit wem:
Joachim Kral

Telefon:
0160 / 92765980