Fitnessprogramm Sommer

vom 1. Mai bis 30. September

Gymnastik

Ganzkörpertraining - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:
Ganzkörpertraining
Egal ob Sommer oder Winter ein abwechslungsreiches Programm für Alle! Mit Steps, Hanteln, Gummibänder oder „nur“ mit unserem eigenen Körpergewicht trainieren wir unsere Kondition, stärken unsere Muskulatur und verbessern unsere Flexibilität.

Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:
untere ASG-Halle oder „im Freien“

Mit wem:
mit Karin Kapfer

Telefon:
0151 / 72407072

Nordic-Walking mit Gymnastik - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr - nur in den Ferien

Stundenbeschreibung:
Nordic-Walking mit Gymnastik
Um unsere Fitness auch in den Ferien voranzutreiben, gehen wir in den Ferien an die frische Luft.
Eine Runde auf dem Trimm-Dich-Pfad mit anschließender Gymnastik (Matte bitte mitbringen) auf dem Spielplatz.

Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:
Trimm-Dich-Pfad – Passau-Grubweg
https://goo.gl/maps/8JpaEqsN72G5TR4H9

Mit wem:
Karin Kapfer

Telefon:
0151 / 72407072

SKI KID FIT - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr

Stundenbeschreibung:
Spielerisch das Gleichgewicht, die Ausdauer, Kraft und Technik schulen. Je nach Wetter findet das Training draußen oder innen statt.

Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Treffpunkt:
obere ASG-Halle

Alter:
6 bis 10 Jahre

Mit wem:
Lea Kalis + Elisabeth Graupe

Telefon:
0151 / 72696427 (E. Graupe)
0175 / 6512966 (L. Kalis)

SKI KID FIT "Outdoor" - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr - nur in den Ferien

Stundenbeschreibung:
Für uns gibt es in den Ferien kein Wetter, sondern nur falsche Kleidung!
Deshalb treffen wir uns in den Ferien an der frischen Luft.

Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

Treffpunkt:
Trimm-Dich-Pfad – Passau-Grubweg
https://goo.gl/maps/8JpaEqsN72G5TR4H9

Alter:
6 bis 10 Jahre

Mit wem:
Lea Kalis + Elisabeth Graupe

Telefon:
0151 / 72696427 (E. Graupe)
0175 / 6512966 (L. Kalis)

Nordic Walking

Mit Gymnastik - Mo. | 17:30 – 18:30 Uhr bereits ab 03. April 2023

Stundenbeschreibung:
mit Gymnastik

Wann:
Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr

Wo:
Parkplatz Ingling

Mit wem:
mit Bernhard Raith

Telefon:
0176 / 55106460

Nordic Walking - Do. | 17:00 – 18:00 Uhr

Wann:
Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr

Wo:
Parkplatz Ingling

Mit wem:
mit Evi Vonrath

Telefon:
0851 / 57242

Nordic Walking - Do. | 19:00 – 20:00 Uhr

Wann:
Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr

Wo:
Parkplatz Ingling

Mit wem:
mit Maria Orywal

Telefon:
0851 / 52426

Radfahren

e-Mountainbiken - Mi. | ab 17:30 Uhr - ein früherer Start als 1. Mai hängt vom Wetter ab

Stundenbeschreibung:
Wir fahren mit e-Mountainbikes schöne Touren und auch leichte Trails im Neuburgerwald, im Erlautal und sonst wo!
Zu fast jeder Tour gehört eine Einkehr auf eine Brotzeit oder andere Leckereien.
Du siehst, der Spass kommt in dieser Gruppe nicht zu kurz!

Wann:
Mittwoch von 17:30 Uhr bis wir wieder zu Hause sind

Wo:
Wird immer in der WhatsApp-Gruppe
„MTB-Gruppe Ski-Club Passau“ bekanntgegeben.

Mit wem:
Siegi Kaiser + Karin Kapfer

Telefon:
0171 / 3133990 (Siegi)
0151 / 72407072 (Karin)