Fitnessprogramm Sommer
vom 1. Mai bis 30. September
Zusätzliches Ferienprogramm (bitte jeweils normales Programm unter „Wann“ auf „auch in den Ferien“ beachten)
+ Ersatzprogramm
SKI KID FIT "Outdoor" - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr - zusätzlich nur in den Ferien
Stundenbeschreibung:
Für uns gibt es in den Ferien kein Wetter, sondern nur falsche Kleidung!
Deshalb treffen wir uns in den Ferien an der frischen Luft.
Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
(nur in den Ferien)
Treffpunkt:
Trimm-Dich-Pfad – Passau-Grubweg
https://goo.gl/maps/8JpaEqsN72G5TR4H9
Alter:
6 bis 10 Jahre
Mit wem:
Lea Kalis + Elisabeth Graupe
Telefon:
0151 / 72696427 (E. Graupe)
0175 / 6512966 (L. Kalis)
Nordic-Walking mit Gymnastik - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr - zusätzlich nur in den Ferien
Stundenbeschreibung:
Nordic-Walking mit Gymnastik
Um unsere Fitness auch in den Ferien voranzutreiben, gehen wir in den Ferien an die frische Luft.
Eine Runde auf dem Trimm-Dich-Pfad mit anschließender Gymnastik (Matte bitte mitbringen) auf dem Spielplatz. Es gibt zwei Gruppen (gemütlich + flott)
Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo:
Trimm-Dich-Pfad
Passau-Grubweg (Kastenreuth/Zieglreuth)
Mit wem:
Karin Kapfer + Siegi Kaiser
Telefon:
01517 / 2407072 K. Kapfer
0171 / 3133990 S. Kaiser
Stundenbeschreibung
(Auf das Symbol klicken für Stundenbeschreibung)
Gymnastik
Nordic-Walking mit Gymnastik - Mo. | 17:30 – 18:30 Uhr
Nordic-Walking mit Gymnastik
Um unsere Fitness voranzutreiben, gehen wir an die frische Luft.
Eine Runde auf dem Trimm-Dich-Pfad mit anschließender Gymnastik (Matte bitte mitbringen) auf dem Spielplatz.
Wann:
Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr
(auch in den Ferien)
Wo:
Parkplatz Ingling
Mit wem:
Bernhard Raith
Telefon:
0176 / 55106460
Beach-Volleyball - Mo. | 18:00 – 19:30
Stundenbeschreibung:
Beachvolleyball-Treff für alle Könnerstufen. Gemeinsames Spiel im Modus 2v2 oder 3v3 auf Hobbyniveau.
Wann:
Montag von 18:00 bis 19:30 Uhr
(auch in den Ferien)
Wo:
ASG-Beachvolleyballplatz
Mit wem:
Lukas Kuppler
Telefon:
0176 / 43491014
Ganzkörpertraining - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr
Ganzkörpertraining
Egal ob Sommer oder Winter ein abwechslungsreiches Programm für Alle! Mit Steps, Hanteln, Gummibänder oder „nur“ mit unserem eigenen Körpergewicht trainieren wir unsere Kondition, stärken unsere Muskulatur und verbessern unsere Flexibilität.
Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
(bitte Ferienprogramm beachten)
Wo:
untere ASG-Turnhalle oder „im Freien“
Mit wem:
mit Karin Kapfer
Telefon:
0151 / 72407072
SKI KID FIT - Di. | 18:00 – 19:00 Uhr
Spielerisch das Gleichgewicht, die Ausdauer, Kraft und Technik schulen. Je nach Wetter findet das Training draußen oder innen statt.
Wann:
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
(bitte Ferienprogramm beachten)
Treffpunkt:
obere ASG-Turnhalle oder im Freien
Alter:
6 bis 10 Jahre
Mit wem:
Lea Kalis + Elisabeth Graupe
Telefon:
0151 / 72696427 (E. Graupe)
0175 / 6512966 (L. Kalis)
Jung und Aktiv - Mi. | 18:00 – 19:00 Uhr
Stundenbeschreibung:
für Kinder & Jugendliche ab 10 Jahre
Wann:
Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
(bitte Ferienprogramm beachten)
Treffpunkt:
untere ASG-Turnhalle
Alter:
ab 10 Jahre
Mit wem:
Felix Kaiser
Telefon:
Tel.: 0151/54262820
Stundenbeschreibung
(Auf das Symbol klicken für Stundenbeschreibung)
Nordic Walking
Nordic-Walking mit Gymnastik - Mo. | 17:30 – 18:30 Uhr
Nordic-Walking mit Gymnastik
Um unsere Fitness auch in den Ferien voranzutreiben, gehen wir in den Ferien an die frische Luft.
Eine Runde auf dem Trimm-Dich-Pfad mit anschließender Gymnastik (Matte bitte mitbringen) auf dem Spielplatz.
Wann:
Montag von 17:30 bis 18:30 Uh
(auch in den Ferien)
Wo:
Parkplatz Ingling
Mit wem:
Bernhard Raith
Telefon:
0176 / 55106460
Nordic Walking - Do. | 17:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr
(auch in den Ferien)
Wo:
Parkplatz Ingling
Mit wem:
mit Evi Vonrath
Telefon:
0851 / 57242
Nordic Walking - Do. | 19:00 – 20:00 Uhr
Wann:
Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
(auch in den Ferien)
Wo:
Parkplatz Ingling
Mit wem:
mit Maria Orywal
Telefon:
0851 / 52426
Stundenbeschreibung
(Auf das Symbol klicken für Stundenbeschreibung)
Radfahren
Radeln mit e-MTB - Mi. | 17:30 Uhr - ein früherer Start als 1. Mai hängt vom Wetter ab
Wir fahren mit e-Mountainbikes schöne Touren und auch leichte Trails im Neuburgerwald, im Erlautal und sonst wo!
Zu fast jeder Tour gehört eine Einkehr auf eine Brotzeit oder andere Leckereien.
Du siehst, der Spass kommt in dieser Gruppe nicht zu kurz!
Wann:
Mittwoch von 17:30 Uhr bis wir wieder zu Hause sind
(auch in den Ferien)
Wo:
Wird immer in der WhatsApp-Gruppe
„MTB-Gruppe Ski-Club Passau“ bekanntgegeben.
Mit wem:
Siegi Kaiser
Telefon:
0171 / 3133990 (Siegi)
Schwimmtraining / Aquafitness
Schwimmtraining - Do. | 19:30 – 21:00 Uhr
Wann:
Donnerstag von 19:30 bis 22:00 Uhr
(auch in den Ferien)
Gruppeneintritt:
Gemeinsam um 19:15 Uhr
Wo:
PEB (Passauer Erlebnisbad)
Mit wem:
mit Joachim Kral
Telefon:
0160 / 92765980
Aquafitness ab Freitag 29.09 | 16:00 – 17:00 Uhr
Aquafitness
Termin:
Ab 29.09.2023 vorerst 6 Termine Aquafitness mit Doris im peb.
Treffpunkt:
15.55 Uhr am Nichtschwimmerbecken.
Beginn:
16.00 Uhr
Dauer:
60 min.
Anmeldung:
ski-club-passau@web.de
Preis:
Eintritt exklusive.
Freue mich auf Eure Teilnahme
Doris Manke
Präventinostrainer und DSV Aquafitness-Instructor